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Re: methodisch
Silva schrieb am 7. September 2000 um 1:43 Uhr (379x gelesen):

> Ich lege mich hin, atme regelmaessig (ich atme meistens sozusagen meine eigene Kraft ein, die irgendwo lila ist..) und warte ganz einfach auf die Taubheit, das Kribbeln und das Wanken des Bettes. Geht in der Regel recht schnell, zwischendurch bekomme ich leichte Anfluege von Angst, die ich aber meist schnell wieder unter Kontrolle hab.

In so einem ähnlich Zustand war ich auch schon mal, auf dem Rücken liegend, entspannen, Kribbeln, Schauer. Nach einer realitv längeren Taubheit ab dem Hals weg begann ein weisses Licht zu dämmern und als ob ein Summen oder Dröhnen im Kopf wäre. Vom Gefühl her war es, als hebe sich der Körper, Drehpunkt im Kopf. Ja, im Kopf wars noch 'befestigt' ... Abbruch mit einer Mischung aus Wahhh und Wow. Ich hatte bisher Schwirigkeiten eine bequeme Lage zu finden, irgendwas störte immer. Auf dem Bauch liegend hatte ich mal etwas ähnliches, wieder Angelpunkt im Kopf, der Rest nach oben. Ich dabste mit einer Hand zwischen Bett und Bauch um mich zu vergewissen, dass da wirklich jetzt Platz ist. Tatsächlich. Das ging dann eine Weile so auf und ab, dann begann ich, teils am Boden schleifend durch den Raum zu driften wie ein alter Gasluftballon, während langsam auch mit geschlossenen Augen etwas zu sehen war. Das war aber nicht meine Wohnung, eher etwas, was ich vielleicht mal sah als ich noch 2 Jahre alt war. Ein luzider Traum, aus dem ich umgehend durch unangenehme Gefühle im Flur vor einer Bürotür und Unentschlossenheit wegen der Richtung in die ich weiterschweben möchte erwachte.

> Mit welcher Methode arbeitest Du?

Bisher mit keiner bestimmten. Habe verschiedenes ausprobiert und wollte dann erstmal theoretisch mehr davon wissen. Seitdem fühlte ich mich nicht wieder dazu bereit, war zu müde, zu nervös, etc. Ich probiere es jetzt gleich mal wieder. Wird höchste Zeit.

Ein Buch das ich neulich in einem Esoterikshop kaufte lehrt, bestimmte Gottformen anzunehmen, Elemtenwelten unterscheiden zu lernen und Pentagrammrituale im Traum ausführen zu können. Find ich fast lächerlich, das tut hier niemand aus dem Forum und es klappt trotzdem. Jedoch meine ich auch, dass die Elemente soweiso schon immer auch Symbole für etwas waren, was Fritz Riemann 'Grundformen der Angst' geannt hat. Somit wird der tiefere Sinn von Einweihungsritualen wie zB 'Feuerprobe' verständlich im Zusammenhang mit 'Angst vor Vergänglichkeit'. Ich meine, die Glaubensvorstellungen und Regeln von mehr oder weniger esoterisch angehauchten OBE-Lehren zielen darauf ab, diese Kräfte auszugleichen. Und je nachdem welche Sichtweise man annimmt (objektiv, subjektiv), sind alternative Gebäude dazu sinnvoll. Am Ende muß die Formel einfach aufgehen ... plopp.

> Wenn Du zu aufgeregt bist, lenk Deine Gedanken auf Deinen Atem oder gib den "boesen" Gedanken eine schwarze Farbe wenn Du sie ausatmest.

Ja, so zum Beispiel. Es kamen trotzdem irgendwelche anderen Gedanken dazwischen. Ok, also ich werde es jetzt versuchen.

Jetzt könnte ich glauben, dass das Problem tatsächlich im Kopf ist. Da hängts noch. Während andere vielleicht von Wesenheiten und mythischen Landschaften berichten, erlebte ich bisher meist 'direkte Verdichtungen aus Erinnerungen an schwieriger Lebenssituationen'. Je luzider der Traum, umso leichter war es mir auch gleich zu wissen was er bedeutete, woher er kam, worum es eigentlich dabei ging.

Soetwas wie 'Schatten' begleitet mich übrigens eigentlich fast ständig und zwar in Form von Vorstellungen auf dem inneren Bildschirm, ausgelöst durch das was ich von aussen wahrnehme. Ich merke auch, wie ich anstelle direkt auf das Äußere, vielmehr auf die innere Representation davon (die aus Erinnerungen unangenehmer Art zusammengebaut und zugespitzt ist) reagiere. Wenn ich letztere dann gedanklich verflüchtige, verfliegt auch ein Großteil des Angstgefühls. Dann versuche ich mich alternativ an angenehme Erfahrungen und möglichkeitsreiche Zustände zu erinnern (was kann ich sonst?) Es ist wie ein kleines Aufwachen im hypnotischen Alltag. Nun möchte ich aber an die Quelle dieser 'Einblendungen' gelangen um sie zu reinigen oder so.

Also ich probiers jetzt...

auch liebe grüsse,
Silva


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