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re[5]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim

Ernst * schrieb am 28. Februar 2011 um 10:15 Uhr (1738x gelesen):

Hallo Chord,
entschuldige, bitte wenn ich mich so reindrängle. Mathilde hatt ja schon super geantwortet. Besonders der Zusammenhang von Vit D Mangel und dunkler Jahreszeit scheint mir oft deutlich.
Weiter ist vielleicht früh der Blutdruck bei dir etwas niedrig? Der ließe sich mit mancherlei Mitteln aktivieren. Wasseranwendung, Rosmarin..., Akupressur, Atemtechnik, Yoga usw.

Ordnungstherapie ist ein weiteres Stichwort. (Zeitiger ins Bett, Abends den nächsten Tag planen, Geist zur Ruhe kommen lassen, Meditation...)
Einfache erdende Tätigkeiten (Gartenarbeit wird hoffentich vom Wetter her langsam wieder möglich), Sport oder andere körperliche Betätigung. Soziale Kontakte pflegen ist natürlich immer dran.
So wünsche ich Dir alles Gute und

viele Grüße von Ernst

Beitrag ist archiviert

Diskussionsverlauf:

Morgens/Abends bei depressiven Verstimmungen/Depressionen ~ Chord * 26.02.2011 18:31 (21)
- re: Der Morgen ist das Ergebnis der Nacht ~ WildeWurst * 31.03.2011 18:17
- re: Morgens/Abends bei depressiven Verstimmungen ~ cherlin * 31.03.2011 15:17
  - re[2]: Morgens/Abends bei depressiven Verstimmungen ~ naurmel * 31.03.2011 15:33
    - re[3]: Morgens/Abends bei depressiven Verstimmungen ~ cherlin * 23.05.2011 12:50
- re: Morgens/Abends bei depressiven Verstimmungen ~ Chord * 06.03.2011 19:38
- Abends bin ich meistens besser drauf ... ~ naurmel * 01.03.2011 15:14
  - re: Abends bin ich meistens besser drauf ... ~ Waldfee * 03.03.2011 00:38
    - re[2]: Abends bin ich meistens besser drauf ... ~ naurmel * 03.03.2011 11:48
- re: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Mathilde und Konrad * 27.02.2011 12:08
  - re[2]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Chord * 27.02.2011 14:39
    - re[3]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Mathilde und Konrad * 27.02.2011 18:50
      - Dank für Buchempfehlung R.Sonnenschmidt ~ Ernst * 28.02.2011 10:51
      - re[4]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Chord * 27.02.2011 19:39
        
        re[5]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Ernst * 28.02.2011 10:15
        
        re[6]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Mathilde und Konrad * 28.02.2011 18:47
        
        re[5]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Mathilde und Konrad * 28.02.2011 10:06
        
        re[6]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Chord * 01.03.2011 23:58
        
        re[7]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Mathilde und Konrad * 02.03.2011 11:30
        
        re[8]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ naurmel * 02.03.2011 15:20
        
        re[9]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ Mathilde und Konrad * 03.03.2011 10:51
        
        re[10]: Morgens/Abends bei depressiven Verstim ~ naurmel * 03.03.2011 11:15