Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Ernährung umstellen

Irene schrieb am 24. Juni 2003 um 6:24 Uhr (641x gelesen):

Hallo Silke,
wenn du das Gefühl hast zuviel Polster an den Hüften zu haben und du dich damit nicht Wohl fühlst,dann überdecke deine Eßgewohnheiten.
Faustregel:
Du kannst alles essen,aber in Maßen.
Viel Bewegung,wenig Zucker,wenig Fett(aber nicht übertreiben)

Das soll jetzt nicht heißen du mußt auf Diätmargarine und Süßstoff umsteigen.Nein,nein,das meine ich damit nicht denn das hat Irnann schon gut geschrieben.

Da wir das aber von Mutters Küche her noch gewohnt sind zbp.Fett und gut zu kochen,müssen wir lernen dies zu ändern.
Hierbei kann eine Ernährungsberaterin gut helfen.
Oder geh zu den WW die haben prima Tricks drauf.

bb
Irene

  Beitrag ist archiviert