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Re: ABNEHMEN?-Wie?

Annemarie schrieb am 24. Juni 2003 um 6:39 Uhr (658x gelesen):

Hallo Silke,

also, durch Diäten erreichst du langfristig gesehen nur das Gegenteil, da sich die Fettzellen an die wenigen Kalorien gewöhnen. Ist du dann wieder normal viele Kalorien, warten sie wie ein augetrockneter Schwamm darauf.

Und auch die so zur Diät empfohlenen Salate sind u.U. nicht ohne. Je nachdem wie die Soßen angemacht sind, sind sie wahre Kalorienbomben.

Du solltest auf jeden Fall sehr viel trinken und Alkohol vermeiden (hat wahnsinnig viele Kalorien)
Gerade jetzt in der warmen Jahreszeit hast du die besten Vorraussetzungen um schnell abzunehmen und deinen Körper zu formen und zu straffen, indem du schwimmen gehst.
Meiner Erfahrung nach, nimmt man durch mind. 3 mal wöchentliches schwimmen, das mindestens eine halbe Stunde betragen sollte, super ab.
Neben der Bewegung sorgt das kalte Wasser dafür, daß unser Körper mehr Kalorien verbraucht (deswegen hat man nach dem schwimmen auch immer so einen Hunger)

Lieben Gruß
Annemarie







Hallöle ihr Lieben!
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> Würd sehr gern etwas an meiner Figur ändern und würde gerne wissen ob ihr irgendwas wisst wie man gut und schnell abnimmt.

> Seis ein Zauber oder auch nur ein trick(ohne zauber).

> Danke schonmal im Vorraus.

> ciaui by Silke

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