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re: Visualisirungen
phönix666 schrieb am 15. Februar 2009 um 18:43 Uhr (1096x gelesen):

also ich arbeite schon seit 27 jahren mit visualisierungen, sowie selbst, als schutzraum und im ritual - als auch im bereich von ritualen mit mehreren menschen.

musst DIR einfach vorstellen, DU hältst in DEINER rechten hand eine blume, vor DEINEM geistigen auge kannst DU sie sehen, DEINE hand kann sie fühlen und DEIN geruchssinn kann sie riechen!! -

is eine der einfachsten übungen - aber nicht leicht - DU musst DICH voll darauf konzentrieren, was DU willst und ganz viel üben!!

bei ritualen für andere kannst DU so ganze welten schaffen -
gute sowie schlechte -

aber versuche es erst mal bei DIR selbst

schliesse DEINE augen
atme langsam durch den mund ein und durch die nase aus
setz DICH am besten - wird DIR am anfang bischen schwindelig - und stell DIR etwas einfaches vor, was DU sehen willst

wenns zu seltsam wird oder DU angst bekommst, breche sofort ab - erzwinge nichts

das immer wieder versuchen ist der weg

Visualisieren kannst DU hören, riechen, schmecken, sehen, anfassen -DU kannst alles tuen, was DU willst - DU musst nur ganz fest daran glauben

wünsch DIR noch viel spass bei Deiner Arbeit

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