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nicht aufschieben;)
Irene schrieb am 13. September 2003 um 19:52 Uhr (504x gelesen):

Hallo Elisabeth,
tja kenne ich alles und ein Allheilmittelchen kenne ich auch nicht.
Aber....nach meiner Erfahrung ist ein geregelter Tagesablauf echt das A und O!
Plane am besten Abends schon den Tagesablauf für den kommenden Tag und am Anfang nicht zuviel.
Das eckelige und hibbelige Gefühl besonders vor lästigen Pflichten kommt daher weil man es zu lange aufgeschoben hat und zuviel mit einmal erledigen will.Dann kommt der Zeitdruck und schon ist man vom blosen Gedanken daran schon Überfordert.
Wenn ich was unangenehmes machen muß,dann belaste ich mich einfach nicht mit dem Gedanken das ich es nicht machen will sondern tue es.Sonst kommt nicht Produktives bei raus.
Das du schonmal auf Kaffee und Alkohol verzichtest finde ich sehr gut,denn auf langer sicht ist es keine Hilfe ganz im Gegenteil.
lieben Gruß
Irene

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