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re[4]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau

rlx * schrieb am 5. Februar 2008 um 15:05 Uhr (1420x gelesen):

** Übrigens (und mal wieder ontopic) find ich das seit langem mal wieder nen guten und vor allem praktisch anwendbaren Tipp hier, also mit dieser Nasenlochatmung. Hatte es erst für reine Traumsymbolik gehalten und nicht für "real" machbar.

+Danke für den Hinweis. Ich habe mein Posting wohl zu allgemein gehalten und hätte nach der Traumbeschreibung noch erwähnen müssen, daß ich damit einfach auf eine simple Atemtechnik hinweisen wollte, die einem bei OBE hilfreich sein kann.

Ich hab mal schnell gegoogelt und poste hier zwei Links zu Techniken aus Yoga, die mit dieser Art der Atmung zu tun haben.

Ich selber habe es ganz simpel gemacht, wie es im Traum erklärt wurde - eine Weile durch ein Nasenloch einatmen und aus dem anderen ausatmen und später umgekehrt.

Link Nr. 1

http://www.yogashaanta.ch/atmung/atmung3.htm

Link Nr. 2

Beitrag ist archiviert

Diskussionsverlauf:

Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ rlx * 05.02.2008 00:11 (16)
- re: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ yen xi * 05.02.2008 16:02
  - re[2]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ rlx * 05.02.2008 20:14
- re: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ butterfly - 05.02.2008 11:55
  - re[2]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ rlx * 05.02.2008 13:06
  - re[2]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ tom * 05.02.2008 13:01
    - re[3]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ butterfly - 05.02.2008 14:07
      - re[4]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ yen xi * 05.02.2008 15:48
        
        re[5]: OT - nur noch mal grundsätzlich dazu: ~ butterfly - 06.02.2008 12:25
        
        re[6]: OT - nur noch mal grundsätzlich dazu: ~ yen xi * 06.02.2008 15:10
      - re[4]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ tom * 05.02.2008 15:12
      - re[4]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ rlx * 05.02.2008 15:05
        
        re[5]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ yen xi * 05.02.2008 19:02
        
        re[6]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ rlx * 05.02.2008 20:05
        
        re[7]: Abwechselnde Nasenlochatmung - Energieaufbau ~ tom * 05.02.2008 23:14