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Re: Schlank fürs leben --- ein paar Tipps

Midnightghost schrieb am 6. Oktober 2003 um 18:58 Uhr (529x gelesen):

Hi kleines Monster,

ich frage mich was du unter pummelig verstehst.

Dann wie alt du bist. Erst wenn man 25 ist oder älter sollte man sich um die Figur sorgen machen.

Davor oder später sollte man eine ausgewogene Vollwerternährung wählen.
Dabei ist dann alles erlaubt, aber im richtigen Mass.
Aber man sollte auch nichts auslassen.

Leichter Ausdauersport, wie Radfahren, Schwimmen oder Wandern sollte, auch helfen, sportlich zu werden und / oder zu bleiben.

Was wichtig ist, sind zwei Sachen:
1) Eine Gymnastik zur Beweglichkeit,
wie Yoga, Bauchtanz, Qi Gong oder die gute alte deutsche Sportgymnastik. Nur um 4 auf zu zählen, es gibt noch weitere Möglichkeiten.

2) Etwas um die Nerven zu stärken und den Streß abzubauen:
Meditation, Autogenes Training, um hier nur 2 auf zuzählen.
Auch hier gibt es noch weiter Möglichkeiten.

Ach ja, noch einen weiteren Tipp,
wer dich zu dick findet, die Person mal ganz genau ansehen,
was man bei dieser Person alles an meckern kann.
Wie z.B. zu klein, zu dünnes Haar, zu dürr, usw.

Herzlichen Gruß

Midnightghost

> hi ich bin etwas pumelig und möchte schlanker werden kann mir jemand dazu einen kleinen zauber verraten ich brauche ihn ganz dringend ssz Monster

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